La Giornata Mondiale del Sonno 19 marzo 2021

Giornata Mondiale del Sonno 2022

La Giornata Mondiale del sonno è un giorno dell'anno dedicato all'approfondimento delle tematiche relative ai disturbi del sonno. Altri tema fondante è l'importanza del "dormire bene", per uno stile di vita sano.Quest'anno la ricorrenza…
il cambio di stagione

Affrontare il cambio di stagione, come combattere l'insonnia

Il cambio di stagione è tra gli avvenimenti più importanti che ogni 6 mesi l'uomo deve affrontare.Siamo abituati a parlare del cambio di stagione riferendoci principalmente alle variazioni che avvengono all'interno dell'armadio.Non…
il materasso ergonomico per tutta la famiglia

Il materasso ergonomico Diamante, quali sono le sue caratteristiche

Aggiornato il 19/02/2024 Un materasso ergonomico è essenziale per vivere bene. Scegliere il materasso giusto non è un’operazione così semplice come potrebbe sembrare.Ogni persona ha la necessità di dormire il giusto tempo e nel modo…
Come dormire in inverno

Come dormire in inverno, i 6 consigli per non soffrire il freddo

Dormire è uno dei momenti più rilassanti e piacevoli per il corpo, quando non riusciamo a dormire bene diventiamo nervosi, stizziti, intrattabili.È importante stabilire come dormire in inverno per avere una buona qualità del sonno.Dormire…
comprare il giusto materasso

Acquistare un materasso, come sceglierlo in base alle proprie esigenze

Acquistare un materasso è un processo da non sottovalutare. Dormire nel modo corretto porta benefici non indifferenti, sia a livello fisico sia mentale. Un adulto in media dorme 7 ore a notte, ma nonostante questo, spesso capita di alzarsi…
Scopriamo le città dove si dorme meglio

In quali città dovremmo vivere per dormire meglio?

Cosa bisogna fare per dormire meglio?Dormire bene e a sufficienza è essenziale per far riposare e rigenerare corpo e mente, ma anche per migliorare la salute e prevenire alcune malattie.La qualità del sonno può essere alterata da alcune…
Come svegliarsi la mattina per affrontare la giornata in modo positivo

Come svegliarsi la mattina, i consigli utili

Il risveglio è un momento fondamentale della giornata, che influenza lo stato d’animo, il livello di energia e la capacità di svolgere le varie attività con la giusta concentrazione.Svegliarsi al mattino per alcuni è semplice, soprattutto…
dormire in vacanza senza stress

Dormire in vacanza, come recuperare le energie

Le vacanze sono il momento più atteso dell’anno, quando finalmente liberi da impegni quotidiani ci si può rilassare,  e soprattutto recuperare qualche ora in più di sonno la mattina o fare una pennichella pomeridiana.Dormire in vacanza…
dormire bene

Cosa succede al nostro corpo quando dormiamo, scopriamolo insieme

Un terzo della nostra vita la si passa dormendo, questo porta anche numerosi benefici per il benessere psicofisico.Vediamo in questo articolo cosa succede al nostro corpo quando dormiamo. Vediamo cosa succede al nostro corpo quando dormiamo Il…

Reti letto di qualità, è importante dormire bene

Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli.Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per…