Consigli per dormire bene

Reti letto di qualità, è importante dormire bene

Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli.Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per…
onde magnetiche, dormire lontano dai dispositivi

Le onde magnetiche! Spegnere il cellulare quando si dorme

Le onde magnetiche emesse dai cellulari possono alterare la qualità del sonno, con effetti negativi sulla salute delle persone.Quando si va a dormire, è importante spegnere ogni dispositivo. Dobbiamo evitare di tenerlo sotto il cuscino,…

Il Cuscino ergonomico Linea Riposo Montblanc

Un cuscino ergonomico è fondamentale per un riposo ottimale e migliorare il benessere della persona.Non si tratta di un semplice sostegno della testa, ma di un elemento che combinato con il materasso assicura comfort e influisce sulla salute…
bere acqua e limone alla sera porta numerosi benefici

Bere acqua e limone alla sera fa bene

Bere acqua e limone alla sera fa bene, ecco perché molte persone si concedono questa piccola routine prima di andare a dormire.Gli esperti concordano sul fatto che l'acqua sia importante per mantenere la pelle sana insieme ad un buon funzionamento…
cibi da evitare se si vuole dormire bene

Cibi da evitare per un sonno tranquillo

Tra l'infinita scelta di diete e consigli amatoriali, ci sono fortunatamente dei dati certi sui cibi da evitare per dormire bene.In molti casi lo stare bene coincide con il dormire in modo sereno e donare al proprio corpo linfa vitale per…
La giornata mondiale del sonno

La Giornata Mondiale del Sonno, ogni secondo venerdì del mese di marzo

La Giornata Mondiale del Sonno è un consueto evento incentrato sull’esigenza di dormire bene e avviene ogni secondo venerdì del mese di marzo.Un aspetto essenziale per avere una vita soddisfacente sotto tutti i punti di vista.Il…
come addormentarsi velocemente

I 7 consigli per addormentarsi velocemente

Addormentarsi velocemente non è cosa semplice, soprattutto se la giornata si è rivelata particolarmente intensa e stressante.Ci sono tuttavia sette semplici "trucchi", che possono aiutarci a prendere sonno e riposare profondamente. 1…
esistono azioni da fare appena svegli per iniziare bene la giornata

Appena svegli, cosa fare per iniziare bene la giornata

Appena svegli e cominciare la giornata in modo positivo è fondamentale per passare una giornata produttiva e con il sorriso sulle labbra.In quest'articolo vi daremo 6 consigli su ciò che bisogna fare appena svegli, per affrontare al meglio…
giornata mondiale dei sogni, il 25 settembre

Giornata Mondiale dei Sogni, 25 Settembre

Il giorno 25 settembre di ogni anno, si celebra questa particolare ricorrenza, in inglese detta World Dream Day.Lo scopo di questa giornata è di cercare di rafforzare il più possibile i propri progetti e le proprie aspettative, in modo…
bormire bene anche se fa caldo

Dormire bene anche con il caldo, alcuni consigli

Dormire bene non è sempre scontato.L'estate è arrivata, e insieme al bel tempo e al sole porta con sé il caldo.Con l'aumentare delle temperature, aumenta anche l'umidità e l'afa notturna, che rendono difficile un buon sonno ristoratore. Come…