Il nostro riposo va rispettato. Dopo giornate ricche di attività e impegni, si ha il diritto di dormire come si deve. Avere a disposizione un letto eccezionale, su cui potersi abbandonare in totale comfort, è già di per sé una garanzia. Il giaciglio ideale si deve basare su una perfetta “collaborazione” tra reti e materassi, […]
I dolori cervicali, denominati cervicalgia, cominciano a livello delle vertebre cervicali, ma possono raggiungere anche: testa; braccia; gambe; schiena. I dolori cervicali sono estremamente comuni e sono maggiormente diffusi nei soggetti che hanno più di 45/50 anni e non riescono a dormire bene, anche se possono colpire anche persone molto più giovani. Questi dolori possono anche […]
Scegliere il materasso migliore per dormire è importante per prevenire problemi fisici ed emotivi. Le caratteristiche che dovrebbe avere sono sicuramente legate alla comodità e al comfort, utilizzando magari materiali innovativi e di ultima generazione. Il corretto riposo previene disturbi della colonna vertebrale, migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare e di quello linfatico, oltre a […]
Uno dei primi interrogativi dei genitori, quando nasce un figlio, riguarda il riposo del bambino e la sua sicurezza. Qual è l’ambiente ideale in cui far riposare un bambino? La scelta del cuscino è fondamentale. Sbagliare il guanciale potrebbe causare problemi anche seri alla sua salute. In questo articolo il lettore troverà tutte le risposte […]
La qualità del nostro stile di vita è influenzata dalla qualità del nostro sonno. Un riposo confortevole si traduce in freschezza mentale e fisica, necessarie per affrontare i ritmi della vita di tutti i giorni. Il nostro letto, tuttavia, è un ambiente in cui la proliferazione di acari e altri agenti allergenici può essere elevata. […]
Il dolore cervicale o cervicalgia è un dolore localizzato nella parte retrostante del collo, che può irradiarsi anche verso le braccia e le spalle a seconda della sua gravità. Le cause di questo problema sono da ricercarsi nei colpi di freddo, nello stress ma soprattutto nelle posture sbagliate. Ecco perchè, per chi soffre di questo […]
Spesso accade che durante il giorno ci si senta stanchi senza alcuna causa apparente e che tale disturbo condizioni negativamente la qualità della vita, per questo bisognerebbe cercare di concedersi delle pause rigeneranti durante la giornata, come ad esempio il sonnellino pomeridiano. Cause della stanchezza diurna Sono numerose le possibili motivazioni che determinano l’insorgenza di […]
Dormire bene è il modo migliore per stare bene: eliminare gli acari dal materasso provando anche a scegliere quello più adatto ad un buon riposo è il primo passo per essere in forma tutta la giornata e disporre delle giuste energie per affrontare tutte le sfide quotidiane. Non è, dunque, una cosa di poca importanza […]
La posizione del corpo durante la notte influenza il sonno? Il sonno deve essere totale ristoratore per l’organismo, che ha bisogno di recuperare le forze dopo una giornata stressante. Per questo motivo, quando si va a dormire in seguito a una stanchezza intensa non si tende a prestare particolare attenzione alla posizione che il […]
Come dormire bene: l’importanza dei tessuti Come dormire bene d’estate può rivelarsi una sfida tutt’altro che facile. Per vincerla è fondamentale dotare il proprio letto dei tessuti adeguati, comodi ma soprattutto traspiranti. Sia il pigiama che la biancheria devono essere realizzati con materiali freschi e morbidi, come il cotone e il lino. Naturalmente, […]
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