Dormire è uno dei momenti più rilassanti e piacevoli per il corpo, quando non riusciamo a dormire bene diventiamo nervosi, stizziti, intrattabili. È importante stabilire come dormire in inverno per avere una buona qualità del sonno. Dormire al freddo non lo rende possibile, per questo è bene seguire piccoli accorgimenti per rendere più confortevole l’ingresso […]

Cosa bisogna fare per dormire meglio?Dormire bene e a sufficienza è essenziale per far riposare e rigenerare corpo e mente, ma anche per migliorare la salute e prevenire alcune malattie. La qualità del sonno può essere alterata da alcune variabili correlate al luogo in cui si vive. I rumori, l’aria malsana, l’umidità e l’inquinamento visivo […]

Le vacanze sono il momento più atteso dell’anno, quando finalmente liberi da impegni quotidiani ci si può rilassare,  e soprattutto recuperare qualche ora in più di sonno la mattina o fare una pennichella pomeridiana. Dormire in vacanza è fondamentale per recuperare le energie, scaricare lo stress, liberare la mente e vivere a pieno le ferie. […]

Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli. Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per questo si scelgono senza particolare attenzione. La qualità delle reti letto non deve essere trascurata. La loro funzione non è solo […]