Un terzo della nostra vita la si passa dormendo, questo porta anche numerosi benefici per il benessere psicofisico. Vediamo in questo articolo cosa succede al nostro corpo quando dormiamo. Vediamo cosa succede al nostro corpo quando dormiamo Il sonno si suddivide in 5 fasi e si ripetono anche fino a 5 volte durante tutta la […]
Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli. Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per questo si scelgono senza particolare attenzione. La qualità delle reti letto non deve essere trascurata. La loro funzione non è solo […]
Le onde magnetiche emesse dai cellulari possono alterare la qualità del sonno, con effetti negativi sulla salute delle persone. Quando si va a dormire, è importante spegnere ogni dispositivo. Dobbiamo evitare di tenerlo sotto il cuscino, o troppo vicino al corpo. Effetti delle onde magnetiche sull’organismo Dormire male la notte, fare incubi, non riuscire a […]
Il materasso antidecubito è la soluzione ideale per chi ha particolari necessità ed esigenze fisiche, dovute in particolar modo a lunghi periodi di degenza . La Linea Riposo Montblanc anche in questi casi sa essere adatta a ogni cliente, fornendo materassi di alta qualità. Essi sono utilizzati non semplicemente per il riposo, ma anche per […]
Un cuscino ergonomico è fondamentale per un riposo ottimale e migliorare il benessere della persona. Non si tratta di un semplice sostegno della testa, ma di un elemento che combinato con il materasso assicura comfort e influisce sulla salute dell’intero corpo. Vediamo quali sono i vantaggi di questo tipo di cuscino e quale scegliere. Cuscino […]
Bere acqua e limone alla sera fa bene, ecco perché molte persone si concedono questa piccola routine prima di andare a dormire. Gli esperti concordano sul fatto che l’acqua sia importante per mantenere la pelle sana insieme ad un buon funzionamento del corpo. L’acqua con l’aggiunta del succo di limone, fornisce ulteriori benefici e può […]
Il sonno dei bambini è strutturato in maniera molto diversa da quello degli adulti. Attraverso questo articolo cercheremo di analizzare in maniera dettagliata questo argomento. In particolare ci soffermeremo sull’evoluzione del sonno da neonati e sul modo in cui è strutturato. Il sonno dei bambini com’è strutturato I neonati spendono i primi mesi della propria […]
Tra l’infinita scelta di diete e consigli amatoriali, ci sono fortunatamente dei dati certi sui cibi da evitare per dormire bene. In molti casi lo stare bene coincide con il dormire in modo sereno e donare al proprio corpo linfa vitale per la giornata da affrontare. Quali sono i cibi da evitare per un sonno […]
La Giornata Mondiale del Sonno è un consueto evento incentrato sull’esigenza di dormire bene e avviene ogni secondo venerdì del mese di marzo. Un aspetto essenziale per avere una vita soddisfacente sotto tutti i punti di vista. Il riposo notturno permette di ritrovare le necessarie energie per poter affrontare al meglio la vita quotidiana. Per […]
Addormentarsi velocemente non è cosa semplice, soprattutto se la giornata si è rivelata particolarmente intensa e stressante. Ci sono tuttavia sette semplici “trucchi”, che possono aiutarci a prendere sonno e riposare profondamente. 1 Addormentarsi velocemente facendo attenzione all’alimentazione Il regime alimentare rappresenta un aspetto essenziale per avere un riposo notturno gradevole. In particolare, utile per […]
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