Pubblicati da Elvis

Il Cuscino ergonomico Linea Riposo Montblanc

Un cuscino ergonomico è fondamentale per un riposo ottimale e migliorare il benessere della persona. Non si tratta di un semplice sostegno della testa, ma di un elemento che combinato con il materasso assicura comfort e influisce sulla salute dell’intero corpo. Vediamo quali sono i vantaggi di questo tipo di cuscino e quale scegliere. Cuscino […]

Bere acqua e limone alla sera fa bene

Bere acqua e limone alla sera fa bene, ecco perché molte persone si concedono questa piccola routine prima di andare a dormire. Gli esperti concordano sul fatto che l’acqua sia importante per mantenere la pelle sana insieme ad un buon funzionamento del corpo. L’acqua con l’aggiunta del succo di limone, fornisce ulteriori benefici e può […]

Il sonno dei bambini, com’è strutturato

Il sonno dei bambini è strutturato in maniera molto diversa da quello degli adulti. Attraverso questo articolo cercheremo di analizzare in maniera dettagliata questo argomento. In particolare ci soffermeremo sull’evoluzione del sonno da neonati e sul modo in cui è strutturato. Il sonno dei bambini com’è strutturato I neonati spendono i primi mesi della propria […]

Cibi da evitare per un sonno tranquillo

Tra l’infinita scelta di diete e consigli amatoriali, ci sono fortunatamente dei dati certi sui cibi da evitare per dormire bene. In molti casi lo stare bene coincide con il dormire in modo sereno e donare al proprio corpo linfa vitale per la giornata da affrontare. Quali sono i cibi da evitare per un sonno […]

I 7 consigli per addormentarsi velocemente

Addormentarsi velocemente non è cosa semplice, soprattutto se la giornata si è rivelata particolarmente intensa e stressante. Ci sono tuttavia sette semplici “trucchi”, che possono aiutarci a prendere sonno e riposare profondamente. 1 Addormentarsi velocemente facendo attenzione all’alimentazione Il regime alimentare rappresenta un aspetto essenziale per avere un riposo notturno gradevole. In particolare, utile per […]

Appena svegli, cosa fare per iniziare bene la giornata

Appena svegli e cominciare la giornata in modo positivo è fondamentale per passare una giornata produttiva e con il sorriso sulle labbra. In quest’articolo vi daremo 6 consigli su ciò che bisogna fare appena svegli, per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni. Cosa fare appena svegli? Come il famoso detto “il mattino […]

Giornata Mondiale dei Sogni, 25 Settembre

Il giorno 25 settembre di ogni anno, si celebra questa particolare ricorrenza, in inglese detta World Dream Day. Lo scopo di questa giornata è di cercare di rafforzare il più possibile i propri progetti e le proprie aspettative, in modo da supportare tutti nel loro impegno a realizzarli. Che cos’è la Giornata mondiale dei sogni? […]

Dormire con la testa a nord,cosa si dice a riguardo

Dormire con la testa a Nord è uno degli accorgimenti, che possono consentire di riposare bene durante le ore notturne. Si tratta d’un obiettivo essenziale, non solo in ottica benessere del proprio corpo. Riposare al meglio serve a disporre di energie, per affrontare le intense giornate lavorative. Per dormire bene, non è solamente necessario scegliere […]

Dormire bene anche con il caldo, alcuni consigli

Dormire bene non è sempre scontato. L’estate è arrivata, e insieme al bel tempo e al sole porta con sé il caldo. Con l’aumentare delle temperature, aumenta anche l’umidità e l’afa notturna, che rendono difficile un buon sonno ristoratore. Come fare per dormire bene con il caldo? Quante notti passate a girarsi nel letto cercando […]