Pubblicati da Elvis

In quali città dovremmo vivere per dormire meglio?

Cosa bisogna fare per dormire meglio?Dormire bene e a sufficienza è essenziale per far riposare e rigenerare corpo e mente, ma anche per migliorare la salute e prevenire alcune malattie. La qualità del sonno può essere alterata da alcune variabili correlate al luogo in cui si vive. I rumori, l’aria malsana, l’umidità e l’inquinamento visivo […]

Come svegliarsi la mattina, i consigli utili

Il risveglio è un momento fondamentale della giornata, che influenza lo stato d’animo, il livello di energia e la capacità di svolgere le varie attività con la giusta concentrazione. Svegliarsi al mattino per alcuni è semplice, soprattutto se hanno dormito bene e si sono riposati, per altri aprire gli occhi e alzarsi richiede un notevole […]

Dormire in vacanza, come recuperare le energie

Le vacanze sono il momento più atteso dell’anno, quando finalmente liberi da impegni quotidiani ci si può rilassare,  e soprattutto recuperare qualche ora in più di sonno la mattina o fare una pennichella pomeridiana. Dormire in vacanza è fondamentale per recuperare le energie, scaricare lo stress, liberare la mente e vivere a pieno le ferie. […]

Reti letto di qualità, è importante dormire bene

Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli. Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per questo si scelgono senza particolare attenzione. La qualità delle reti letto non deve essere trascurata. La loro funzione non è solo […]

Le onde magnetiche! Spegnere il cellulare quando si dorme

Le onde magnetiche emesse dai cellulari possono alterare la qualità del sonno, con effetti negativi sulla salute delle persone. Quando si va a dormire, è importante spegnere ogni dispositivo. Dobbiamo evitare di tenerlo sotto il cuscino, o troppo vicino al corpo. Effetti delle onde magnetiche sull’organismo Dormire male la notte, fare incubi, non riuscire a […]

Giornata Mondiale del Sonno 2021

La Giornata Mondiale del sonno è un giorno dell’anno dedicato all’approfondimento delle tematiche relative ai disturbi del sonno. Altri tema fondante è l’importanza del “dormire bene”, per uno stile di vita sano. Quest’anno la ricorrenza cade venerdì 19 marzo, il giorno di San Giuseppe, in cui si festeggiano ogni anno i papà. La Giornata Mondiale […]

Il Cuscino ergonomico Linea Riposo Montblanc

Un cuscino ergonomico è fondamentale per un riposo ottimale e migliorare il benessere della persona. Non si tratta di un semplice sostegno della testa, ma di un elemento che combinato con il materasso assicura comfort e influisce sulla salute dell’intero corpo. Vediamo quali sono i vantaggi di questo tipo di cuscino e quale scegliere. Cuscino […]

Bere acqua e limone alla sera fa bene

Bere acqua e limone alla sera fa bene, ecco perché molte persone si concedono questa piccola routine prima di andare a dormire. Gli esperti concordano sul fatto che l’acqua sia importante per mantenere la pelle sana insieme ad un buon funzionamento del corpo. L’acqua con l’aggiunta del succo di limone, fornisce ulteriori benefici e può […]