Pubblicati da Elvis

Reti letto di qualità, è importante dormire bene

Le reti letto sono un elemento fondamentale per dormire sonni tranquilli. Spesso quando si acquista un sistema letto, si sottovaluta l’importanza delle reti. Esse vengono considerate dei semplici supporti, dove poggiare il materasso, per questo si scelgono senza particolare attenzione. La qualità delle reti letto non deve essere trascurata. La loro funzione non è solo […]

Le onde magnetiche! Spegnere il cellulare quando si dorme

Le onde magnetiche emesse dai cellulari possono alterare la qualità del sonno, con effetti negativi sulla salute delle persone. Quando si va a dormire, è importante spegnere ogni dispositivo. Dobbiamo evitare di tenerlo sotto il cuscino, o troppo vicino al corpo. Effetti delle onde magnetiche sull’organismo Dormire male la notte, fare incubi, non riuscire a […]

Giornata Mondiale del Sonno 2021

La Giornata Mondiale del sonno è un giorno dell’anno dedicato all’approfondimento delle tematiche relative ai disturbi del sonno. Altri tema fondante è l’importanza del “dormire bene”, per uno stile di vita sano. Quest’anno la ricorrenza cade venerdì 19 marzo, il giorno di San Giuseppe, in cui si festeggiano ogni anno i papà. La Giornata Mondiale […]

Il Cuscino ergonomico Linea Riposo Montblanc

Un cuscino ergonomico è fondamentale per un riposo ottimale e migliorare il benessere della persona. Non si tratta di un semplice sostegno della testa, ma di un elemento che combinato con il materasso assicura comfort e influisce sulla salute dell’intero corpo. Vediamo quali sono i vantaggi di questo tipo di cuscino e quale scegliere. Cuscino […]

Bere acqua e limone alla sera fa bene

Bere acqua e limone alla sera fa bene, ecco perché molte persone si concedono questa piccola routine prima di andare a dormire. Gli esperti concordano sul fatto che l’acqua sia importante per mantenere la pelle sana insieme ad un buon funzionamento del corpo. L’acqua con l’aggiunta del succo di limone, fornisce ulteriori benefici e può […]

Il sonno dei bambini, com’è strutturato

Il sonno dei bambini è strutturato in maniera molto diversa da quello degli adulti. Attraverso questo articolo cercheremo di analizzare in maniera dettagliata questo argomento. In particolare ci soffermeremo sull’evoluzione del sonno da neonati e sul modo in cui è strutturato. Il sonno dei bambini com’è strutturato I neonati spendono i primi mesi della propria […]

Cibi da evitare per un sonno tranquillo

Tra l’infinita scelta di diete e consigli amatoriali, ci sono fortunatamente dei dati certi sui cibi da evitare per dormire bene. In molti casi lo stare bene coincide con il dormire in modo sereno e donare al proprio corpo linfa vitale per la giornata da affrontare. Quali sono i cibi da evitare per un sonno […]